Celebramos no Hospital de Base este importante dia com ações educativas e práticas para despertar em nossos colaboradores e acompanhantes a importância de uma alimentação saudável como caminho para garantir saúde e qualidade de vida.
Sob a coordenação nutricional da nossa Consultora Dayana Santana, que também faz parte do Núcleo de Humanização, foi demonstrado de forma prática como montar o prato ideal. Utilizando exemplos e materiais visuais, ela mostrou como equilibrar os alimentos de forma simples e eficaz:
50% de vegetais crus e cozidos
25% de proteínas
25% de carboidratos
Também ressaltamos a importância das gorduras saudáveis e da hidratação adequada para o bom funcionamento do organismo. A ação foi um sucesso, reforçando que pequenas mudanças na alimentação podem fazer uma grande diferença na saúde de todos!
Cuidar da sua alimentação é cuidar de você! Continue acompanhando nossas dicas para uma vida mais saudável e equilibrada fazendo boas escolhas alimentares.
